Ne akarjunk pár óra alatt csokibarna bőrt – figyelmeztetnek a szakemberek

A napsütés alapesetben is sokkal jobban károsítja a bőrt, mint néhány évtizeddel ezelőtt, mivel az elvékonyodott ózonréteg kevésbé szűri meg a káros UV-A és UV-B sugárzásokat.

Nem mindegy, mikor napozunk

Az UV-A sugárzás a bőr korai öregedéséért, az UV-B pedig a leégésért és a hólyagos napégésért felelős. Utóbbiak előfordulásával nő a rosszindulatú bőrdaganatok kialakulásának az esélye. A világos bőrűeknek a napozást a kora délelőtti vagy a késő délutáni órákban érdemes elkezdeniük, amikor jóval alacsonyabb az UV-sugárzás. Nagyon fontos, hogy a gyerekeket mindig kenjük be napvédő krémmel, hiszen ők nem tudják, hogy mennyit tartózkodhatnak a napon.

Milyen bőrre milyen napvédőt?

Dr. Rózsa Annamária bőrgyógyász, az Anyajegyszűrő Központ orvosa szerint, akik a napozás kezdetén először megpirulnak, illetve az egészen világos bőrűek, szőke vagy vörös hajú egyének és a gyerekek 50+ faktoros készítményt használjanak, mely egész nyáron megfelelő védelmet nyújt. Akik néhány nap után egyenletesen barnulnak tovább, fokozatosan áttérhetnek 30-as faktorszámú fényvédőkre. Sokan esnek abba a hibába, hogy pár nap alatt szeretnének napbarnított bőrszínt elérni és emiatt esetleg spórolnak a naptej használattal, vagy alacsonyabb faktorszámú készítménnyel igyekeznek gyorsítani az áhított bőrszín elérését. Egyik sem jó megoldás, azonnali hatás a bőr leégése, hosszútávon a bőr korai öregedése, ráncok megjelenése lehet a következmény, emellett megnő a bőrdaganatok kockázata is.

Nem mindegy, hova kenjük

Fontos szempont az is, hogy arca vagy testre használjuk-e a napvédőt, illetve a különböző bőrtípusokra is kaphatók optimális készítmények. Vastagon sminkben értelemszerűen nem indulunk strandra, esztétikailag sem nyújt szép látványt az izzadtságtól, víztől megfolyt alapozó, vagy szemfesték. Egyébként, csak a napsugarak miatt nem szükséges kerülni a sminkelést, mert a krémek és alapozók közt találunk UV-szűrős termékeket is. Azt gondolnánk, hogy fényvédelemre csak a parton van szükség, pedig a vízben is könnyen leéghetünk. Az UV-fény, különösen a tiszta tengervízben akár méterekig is lejuthat.

Mit tegyünk, ha leégtünk?

Napégés után a legfontosabb a bőr szöveteinek hűtése, amivel a hólyagok kialakulása megelőzhető. Erre hűsítő tusolás, hideg vizes borogatás, hűsítő zselék alkalmazása a legjobb. A házi praktikák helyett válasszuk a gyógyszertárakban, drogériákban is beszerezhető, e célra kifejlesztett gyulladáscsökkentő készítményeket, melyek hidratálják a bőrt, segítik a hólyagok alatt a regenerációját és igazoltan felszívódó antioxidáns komponensekkel csökkentik a szöveti károsodást. Napégés után pedig néhány napig kerüljük a direkt napfényt – figyelmeztet a bőrgyógyász.

Napozás, pattanás, anyajegy

A napozással kapcsolatban sokan úgy vélik, hogy az majd leszárítja a pattanásokat, de egyes esetekben az ultraibolya sugárzás fokozza a gyulladást, és utólagos barnás elszíneződést okoz a bőrön. Azt is érdemes tudni, hogy egyes pattanásellenes készítmények fényérzékenységet okozhatnak. Az anyajegyek elváltozásának egyik okozója a napsugárzás. Különösen veszélyeztetettek a világosabb bőrűek, hiszen ők könnyebben leégnek, és ez megnövelheti a melanoma kialakulásának az esélyét. A rosacea okozta panaszok kezelése is fokozott figyelmet igényel a nyári időszakban, mivel a napfény rendszerint rontja a tüneteket.