Fejfájás gyötör? Ezzel a trükkel egy pillanat alatt elmúlik a pokoli fájdalom

Eddig nem ismert módszert mutatott egy orvos a fejfájásos, migrénes panaszok enyhítésére. A csak „Fejfájásdoktor” néven regisztrált szakember TikTokon mutatta meg azt a gyakorlatot, amelyet akkor kell elvégezni, amikor már érezzük:

hamarosan pokoli fájdalom járja át a fejünket.

@theheadachedoctor

Try this stretch to prevent headaches and migraines! ##headachedoctor ##headache ##migraine ##nomeds

♬ Thoughts - L.Dre

A férfi fizikoterápiás módszert alkalmaz a fejfájás enyhítésére, amelyet két lépésben végrehajthatunk. Nincs más dolgod, mint a hátadra feküdni, ellazulni, és az álladat a mellkasodra hajtani, amennyire csak tudod.

Érezned kell a feszülést.

Tartsd ezt a pozíciót körülbelül öt másodpercig, majd ismét lazítsd el a nyakad. A szakember szerint a gyakorlat óriási felüdülést adhat mindazoknak, akiket rendszeresen kínoz a fejfájás, vagy különféle migrénes tünetek.