Megdöbbentően kevés fürdést javasol hetente egy doki

Előttünk a nyár, hamarosan 30 fokokat mérünk, ami körülbelül egyet jelent azzal, hogy mire reggel leértünk a buszmegállóba, már le is izzadtunk. És hol van még az esti fürdés, a meleg víz, a szappan, ami megszabadít kosztól, portól, ránk száradt verejtéktől, szagtól?

Ehhez képest megdöbbentő, amit egy szakember mond: „Normális napközbeni elfoglaltság, tevékenység mellett tökéletesen elegendő hetente kétszer, legfeljebb háromszor fürdeni, zuhanyozni” – jelentette ki a Bildnek Cord Sunderkötter bőrgyógyász professzor, aki a kelet-németországi nagyváros, Halle egyetemi klinikáján dolgozik.

Indoklása szerint minden egyes tisztálkodás alkalmával baktériumokat mosunk le a vízzel a bőrfelületről. A bőrön 10 ezernél is többféle baktérium tanyázik, és ezek bizony a mi javunkat szolgálják. A bőr természetes flórájához tartoznak, és védelmet nyújtanak a valódi kórokozókkal szemben. Ahhoz, hogy a bőr be tudja tölteni alapvető szervi funkcióit – védelem, raktározás, kiválasztás –, szükség van ezekre a mikroorganizmusokra, amik rajta élnek.

Aki tehát túl sok „tisztítószert” használ a bőrén, hozzájárulhat ahhoz, hogy ezt a savas kémhatású, filmszerű védőréteget semlegesítse. A baktériumegyensúly felborul, amit egy egészséges bőr viszonylag gyorsan helyre tud állítani, ám a száraz bőr már nem. Utóbbinál a túl gyakori tusolás ekcémához vezethet.

Sunderkötter professzor tehát azt állítja, hogy a kifogástalan testi higiéniához és a selymes bőrhöz tökéletesen elégséges csak azokat a zónákat megmosni naponta, ahol a legsűrűbben vannak verejtékmirigyek és a legbőségesebb a baktériumállomány. Ezek: a hónaljak, a kezek, a lábak és az intim területek. De elegendő a meleg víz, nem kell szappan sem!

„Higiéniai szempontból teljesen rendben van kizárólag és célzottan az izzadó testrészeket vízzel leöblíteni” – erősíti meg egy müncheni dermatológus, Christoph Liebich is.

Ha valaki nehéz fizikai munkát végzett, sportolt, vagy nagyon izzadt a kánikulában, az zuhanyozzon le a nap végén, de neki sem kell mindig beszappanoznia magát.