Erdélyi Mónika: Voltam ötven és hetvennégy kiló is

Csodásan néz ki. Látványosan lefogyott, csinos, és állandóan mosolyog. Látszik, hogy jól érzi magát a bőrében.

Ez így van, és ha megköveznek érte is azt mondom, hogy lefogyni nem olyan nagy ördöngösség!

Akkor miért harcolt évekig a kilókkal? Miért most koronázta siker a fogyókúráját?

Én mindig is jól éreztem magam a bőrömben. Szerintem a sajtót jobban zavarták a pluszkilók, mint engem. Ennek ellenére többször is belevágtam a fogyókúrába, csak kitartásom nem volt. Fejben dől el az egész! Most azért határoztam keményen el magam, mert nem szeretnék tovább küzdeni például azzal, hogy nem jön rám a nadrágom vagy épp nem tudok olyan fürgén felszaladni a lépcsőn, ahogy egykor.

Látszatra 8–10 kilóval kevesebb a pár hónappal ezelőtti önmagához képest. Milyen módszerrel sikerült ledobnia a felesleges kilókat?

Kis adagokban, de normálisan kell étkezni, és bűnözni is lehet. A legtöbb emberhez hasonlóan a húsvéti ünnepek alatt én is elengedtem magam és belecsaptam a lecsóba. Nem volt tőlem biztonságban a húsvéti sonka és a kalács sem. Isteni finomak! Ma reggel viszont már hiába illatozott előttem a kislányom magvas kenyere. Kacsingatott felém, de nem engedtem a csábításnak és inkább a gyümölcskoktélomat választottam. Naponta – reggel és este – fogyasztok turmixokat. Sajnos sokszor nincs időm enni, állandóan rohanok. A turmixok ezzel szemben gyorsan elkészülnek, finomak, és tudom magammal vinni őket. Az étrendemben nincs krumpli, tészta, rizs és kenyér. Minden más azonban van benne. Ha az ember ezt a szabályt betartja, akkor szép lassan fogyni kezd.

Akarat, táplálkozás és sport. A „nagyok” szerint eme három tényező szükséges a sikerhez. Mennyi időt fordít a testmozgásra?

Változó. Itthon szoktam sportolni. Van egy kedvenc filmem, ahol a főhősnő tornázik. Azt szoktam betenni a DVD- lejátszóba és arra tornázom. Motivál. Nagyon jó a zene és a főszereplő, Sandra Bullock is csinos. Ezeket a gimnasztikus gyakorlatokat én is tudom csinálni. Nem olyan hosszú, de nekem épp elég.

Rendkívül karcsún ismerte meg az ország, noha akkor már túl volt egy gyermekszülésen. A második terhessége után viszont nem nyerte vissza egykori alakját.

Világéletemben vékony voltam. Sőt! Olyan is előfordult, hogy fiatal lányként az orvos étvágyjavító tablettákat írt fel nekem. Szerencsés alkattal bírtam. Később sem volt soha gondom a súlyommal. Az első szülés után gyorsan leolvadtak rólam a kilók, pikkpakk lefogytam. Egyrészről huszonéves korban a test könnyebben regenerálódik, másrészről magánéleti nehézségekkel küzdöttem, elkezdtem dolgozni, stresszeltem, rohangáltam a gyerekkel, és nem autóval, hanem tömegközlekedéssel utaztam. Az évek közben mentek és amikor Molly megszületett, nehezebben regenerálódtam, de ezt mondom még egyszer, ez nem nekem volt a legnagyobb bajom.

Hányféle diétázási módot próbált ki az évek alatt?

Nem sokat. Elnézést kérek mindenkitől, aki hisz a különböző diétákban, de a nagyrészük hülyeség. Nem lehet büntetlenül csak úgy elvonni bizonyos tápanyagokat a szervezettől. Bébi papi diéta és a társai, plusz a ki tudja miket tartalmazó tabletták. Miért hiszik el, hogy ezek tartósan működnek? Egyetlen egyszer csináltam olyat, hogy körülbelül egy hónapig megvontam magamtól a cukrot. Rosszul lettem, állandóan szédültem. Időnként ezt is, és mindent enni kell, csak mértékkel. Azt is hiszem, hogy soha nem az a bizonyos egy kifli, hanem az utána következő öt okozza a bajt. Őszintén megvallva nem nagyon számoltam, hányszor fogyókúráztam.

Ön kiváló cukrász. Naponta gyártja a finomabbnál finomabb süteményeket. Így nincs veszélyben az alakja?

Óh, én a cukrászdák mellett is úgy megyek már el, hogy oda sem nézek. A piskótákat nem kóstolom meg, a krémeket viszont muszáj. Nem mindig azonos íze, állaga van a csokinak és a vajnak. A kiskanálnyi adagoktól nem lesz bajom.

Édesanyaként tudatosan formálja gyermekei táplálkozási szokásait?

Nem szabad túlzásokba esni. Tartom azon véleményemet, hogy mértékkel mindent szabad. Nem tagadok meg tőlük semmit. A gyerek azt csinálja, amit a szüleitől lát. Erre kell odafigyelni. Mi egyébként például nagy citromimádók vagyunk. Kilószámra áll itthon a citrom. Én egy pohár teához minimum egy egész citromot elhasználok. Ez a gyerekekre is átragadt. Az egész család eszi szőröstül-bőröstül. Petrezselyem szintén mindig van itthon. Szoktam mondani, hogy aki hozzánk jön, virág helyett hozzon nyugodtan petrezselymet. Nyersen, üresen is szívesen fogyasztjuk.

Emlékszik a két legszélsőségesebb testsúlyára?

Fiatalon igazi botsáska típus voltam. Úgy ötven kiló körül mozgott a súlyom, aztán a második szülés után maradt rajtam pár kiló felesleg. 74 kilogrammot mutatott alattam a mérleg.

Hogyan találja meg az alkatához tökéletesen passzoló öltözeteket?

Nálam az öltözködés nem központi kérdés. A legtöbb nővel ellentétben én kifejezetten utálok vásárolni és piszkos próbafülkékben nyomorogni. Öltözködni és csinosnak lenni azonban szeretek. A ruhák beszerzését szívesen bízom másra. A legjobb az lenne, ha valamilyen titokzatos módon a szekrényembe kerülnének a nekem tetsző darabok. A technikám a következő: amikor fotózásra, forgatásra készülök, akkor általában a stylist szakértelmére hagyatkozom a ruhák kiválasztásánál. Ő pontosan tudja, kinek mi áll jól, és sokszor olyan darabokat is összepárosít, ami nekem eszembe sem jutna. Én pedig egész egyszerűen megvásárolom ezeket a ruhákat.

Mit tanácsol azoknak a hölgyeknek, akikben már érlelődik a fogyókúra gondolata?

Mérlegeljék, hogy érdemes-e kínlódni a testsúlyukkal és határozzák el magukat a döntésre. Keressenek más örömforrást, mint az evés. Tudom, hogy ez a legkönnyebb út a pillanatnyi boldogsághoz, de ha találnak egy újabb boldogító tevékenységet, az életükben nem fog olyan fontos szerepet kapni az evés.

Nekik sikerült

Nacsa Olivér tartja a súlyát

A Szálka című műsor humoristája 2013-ban magánéleti válsága miatt kezdett fogyni. Aztán tudatosan iktatta be a sportot az életmódjába. Nacsa Olivér 20 kilót fogyott akkor. Új külseje sokakat megdöbbentett, és többen biztosak voltak benne, ha újra megtalálja a szerelem, a súlya is visszatér. Nem nekik lett igazuk. Olivér boldog és vékony a Barátok köztből is ismert Pataki Szilvia oldalán.

Radics Gigi bombázó lett

A Megasztárban még gömbölyded kislányként ismerte meg az énekesnőt a közönség. Ám miután 2012-ben a tinilány megnyerte a tehetségkutatót, megfogadta a szakemberek véleményét és a sport napi rendszerességgel jelent meg az életében. Személyi edzőt fogadott. Gigi imádja a zumba aerobicot, ami meg is látszik az alakján. Hihetetlen, hogy valamikor pufók gyerekként tartották számon.

Aradszky László megfiatalodott

A táncdalénekes fogyókúrájának sikere friss történet. Aradszky tavaly júliusban döntött úgy, hogy egy táplálkozási szakember és a felesége segítségével megszabadul attól a két tízkilós bőröndtől, amit feleslegként cipelt magával. Száműzte a szénhidrátot és mindennap felpattant szobabiciklijére. Továbbá a 79 éves művész pszichéjét az a kis műanyag disznó is segíti, amelyik szembe néz vele, ha kinyitja otthoni hűtőszekrényét, amely ilyenkor röfögő hangot ad. 

Ha több kell az átlagosnál! Keresse a Borsot a Magazinokkal!