Különös titkot osztott meg lapunkkal a Barátok közt fineszes vállalkozója, Berényi Mikije. Szőke Zoltán elárulta, naponta kétszer meditál lelki békéjéért
Felesége Anikó is eltanulta Szőke Zoltán módszerét Fotó: Bánkúti Sándor
Szőke Zoltán
Született: 1968. aug. 19.
Foglalkozás: színész
Családi állapot: nős
Hobbi: munka
Mikor fordult az ezotéria felé?
Negyvenéves voltam. Akkor vesztettem el az édesapámat, és úgy éreztem, hogy szakmailag is gödörbe kerültem. Fel kellett ismernem, hányadán állok, rájöttem, hogy ebből a negatív helyzetből csak az elmémmel áshatom ki magam. Visszaszorítottam a tomboló egómat, ami rossz irányba vitt, és a lelkemre figyeltem. Ekkor kezdtem a megérzéseimre hagyatkozni.
És hogy jött a meditáció?
Egy barátom ismertetett meg azzal a meditációs technikával, amit most használok. Azért is tetszett meg, mert nem kíván semmi hókuszpókuszt. Az ember csak leül, becsukja a szemét, egy belső hang segítségével eljut abba az állapotba, amikor már nincs ébren, de még nem alszik. Ennek köszönhetően ürül az idegrendszerből a stressz, és elérhetjük a belső csendet.
Mi okozza az ön életében a legnagyobb stresszt?
Anyagias világban élünk. Mindenki az önös érdekeit helyezi előtérbe, pedig arra kellene törekednünk, hogy újra kapcsolatba kerüljünk a természettel. A nap melyik szakában meditál? Reggel mindenképp, hiszen fontos, hogy fel tudjak készülni az előttem álló napra, de sokszor este is meditálok.
A környezete mit mond, sokan észrevették önön a változást?
Erről a körülöttem lévőket kellene megkérdezni. Az biztos, én úgy érzem, a világ kisimult körülöttem. Szélesebb skálán látom a környezetemet.
És mit szólt a családja?
Anikó, a feleségem egyben a legjobb barátom is. Amikor elkezdtem meditálni, ő is velem tartott, és legnagyobb örömömre fel is ismerte a jelentőségét. Hatását leginkább a tinédzserkorú fiaink vették észre rajtunk, és arra kértek minket, hogy tanítsuk meg nekik is a technikát. Sőt, havonta egyszer az egész család felkerekedik, és meglátogatunk egy meditációs központot. A csoportos meditáció azért nagyszerű, mert ilyenkor összeadódnak az energiák, és a jó dolgokat többszörösen kapjuk vissza. Azoknál az embereknél, akik a belső harmóniájukra törekszenek, megfigyelhető, hogy az egészségükre is nagyobb hangsúlyt fektetnek.
Ön hogy vigyáz a testére?
A táplálkozásban a mértéktartásra törekszem. Fontosnak tartom azt is, hogy a belső hiányérzetünket ne káros dolgokkal pótoljuk, hiszen ez annak a fizikai kivetülése, hogy valami nincs rendben bennünk. Gondolok itt a dohányzásra, az alkoholra, a mértéktelen evésre. Saját tapasztalatból mondom, hiszen korábban én is cigiztem, de a meditációnak köszönhetően a nikotinfüggőségemtől is sikerült megszabadulnom.
