kialvatlanság

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/LRGTiCZTF-mYwdvnzzwVEUVHgxIJAWUHZGP9q-I_i6Q/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzQyOGRkYzFmNWQ4ODRjYTJhZDU2NTNlNzkwY2U5NThi.jpg
ANYASÁG

Kocsis Korinna több hónapja alig alszik: „próbálok átlendülni a kialvatlanságon”

https://cdn.borsonline.hu/2020/04/R81rM9VZ9rqZLLVQoKKQ3Iaq2cLFssKe4f3i9YH1k3g/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E3NjIyODdhN2NjMzQ4YTRhOWVjNmMwMDcyMzMwMjJi.jpg
Aktuális

Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta!

Az egészség megőrzésében a jó alvás legalább olyan fontos, mint a táplálkozás és a mozgás. Ma már a tudósok is ezt a hármast tartják a hosszú élet titkának. De mennyi alvásra van szükségünk a korunk szerint? Most, hogy lassan...

https://cdn.borsonline.hu/2019/02/TVZp4ataaUULrNhtZ0gkyr0opSBVQ1F1gyQ7F0YtGBU/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzQyZTEzYzM5MmRhMjRmMjM4ZjZmODIyNmJkMjEzYjEy.jpg
Celeb

Hogy bírja? Orosz Barbi csak két órát alszik naponta

<p>A műsorvezető maga sem érti, miért nem tud kellemesen pihenni, de tulajdonképpen nem is bánja, hogy több ideje marad munkára.</p>

https://cdn.borsonline.hu/2018/03/Un7DQ0gR_1jUYM0ejbmZnayAfmQKpLcR4jgqqGn_Has/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzYwY2M4MDAxOGRkNTQ2YzM5N2VkZjFmZWFmYWU4MjYy.jpg
Test és lélek

Alváshiány: tíz évet elvesz az életünkből

<p>Népbetegség az álmosság, a kialvatlanság, a tökéletes pihenés hiánya évekkel megrövidítheti az éle­­tünket. Az alvás minőségén tudatosan lehet javítani.</p>