kalória

A fitnesz szakértő elárulta: ez a legnagyobb hiba, amit a fogyókúra során elkövethetsz - Videó!

Erre nagyon oda kell figyelnünk.

Ezekkel a trükkökkel szabadulhatunk meg a decemberben felszedett kilóktól

Mutatjuk, hogyan nyerhetjük vissza régi formánkat.

Le akarsz fogyni? Ez a 6 tipp tuti segít

Honnan tudhatom, hogy elhíztam? Ha ezek nálad is fennállnak, érdemes diétába kezdeni

Nehéz eligazodni a sok információban, mi segítünk!

Végre kiderült, melyik szexpózzal lehet a legtöbb kalóriát elégetni

Alighanem a szex a legjobb páros testedzés-forma.

Túletted magad az ünnepi menüvel? Íme az ellenszer!

Ennyi kalóriát égethet el a nyári sportokkal

Tudni akarja, melyik szabadtéri mozgásforma a leghatékonyabb? Mutatjuk.

Folyton éhes vagy reggeli után? Nagy bajt jelez

Kiderült: a reggeli valóban nagyon fontos része a napnak.

Döbbenet – Ennyi kalóriát égethetünk a szexszel

A koronavírus-járvány miatti korlátozások része, hogy a konditermek nem látogathatók, ez pedig sokaknak okoz kellemetlenséget. Szerencsére azonban otthon is megoldhatjuk a testedzést – nem is akráhogyan.

Öt darab szaloncukrot félóra futással dolgozhatunk le

Vízkereszttel véget ér a karácsonyi időszak, ilyenkor pedig ki-ki hajlamos a tükör előtt állva bosszankodni a felszedett kilók miatt. Béres Alexandra ad tanácsokat olvasóinknak, mit tehetnek a pluszsúly ellen.