alvás

https://cdn.borsonline.hu/2024/02/8bBZYHSgwZ2BhSSQDAJpJ-kwl1mqkHB7AFn1k_GAJzo/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiZWVkNWRlZWFiZTQwZTU5ODZjYjM2YzZiMmY2MGU4.jpg
Egészség

Figyelmeztet az orvos: ezt semmiképp se tedd, amikor felkelsz

Azonban ennél rosszabbat nem is tehetnél az egészségednek.

https://cdn.borsonline.hu/2024/01/ANC5GblEWx6qTdF9dfMmhBjrL8wbk21pcqPI-UvicDg/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzdlZTE0MDQ1ZjZkMjQxOTA5OTg2Mjc1MjJhOWVjN2I5.jpg
Tippek

Ezt nassold lefekvés előtt, ha jobban akarsz aludni

Ha te sem alszol jól, ezt érdemes kipróbálnod!

https://cdn.borsonline.hu/2024/01/4ypUC-g1wDKyPJ_lqHvAhe8m1-jPyUmYpKr267jrHLw/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2RmNTNlMGU3ODYyNjQ2YWY5NTIyMGM4MzdjMjcwZmY3.jpg
Tanács

Az alvásszakértő válaszol: 4+1 egyszerű trükk, amitől garantáltan jobban alszol

Így már biztos nem lesz gond az alvással.

https://cdn.borsonline.hu/2024/01/VkTdUjSqiiVKL5uzX0D5H9cR4poJNKq1u3P3y-YC_lA/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzUyMmQwMWVkMmE2YjQwOTU4ZTFkOGU0NzIzZTllMWJk.jpg
Életmód

Te tudtad, hogy mire jó a fehér zaj? Megdöbbensz a hatásaitól!

https://cdn.borsonline.hu/2024/01/dNezJgMa6oSw9o-EQ8fHmM82LNhzcqNKH8n7q-0bhtw/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzA5YThhZjc4NWZkZjRkNmFiODI3MTVkYTZjYjJjYWEx.jpg
Háziállatok

Tiszta vizet öntött a pohárba az állatorvos: elárulta egészséges-e a kedvencünkkel aludni

Sokaknak természetes, hogy kedvencükkel együtt alszanak.

https://cdn.borsonline.hu/2023/12/8bBZYHSgwZ2BhSSQDAJpJ-kwl1mqkHB7AFn1k_GAJzo/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiZWVkNWRlZWFiZTQwZTU5ODZjYjM2YzZiMmY2MGU4.jpg
Alvás

Komolyabb oka van, mint gondoltuk, ha te is felkelsz éjjel 3-kor

Ha stresszes életet élünk, nagyobb eséllyel fordul elő.

https://cdn.borsonline.hu/2023/12/8bBZYHSgwZ2BhSSQDAJpJ-kwl1mqkHB7AFn1k_GAJzo/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiZWVkNWRlZWFiZTQwZTU5ODZjYjM2YzZiMmY2MGU4.jpg
Fogyás tippek

Így aludd magad vékonyabbra: 6+1 tipp, amivel alvás közben is égetheted a kalóriákat

Egyszerű, de nagyszerű tippek a fogyáshoz.

https://cdn.borsonline.hu/2023/11/8bBZYHSgwZ2BhSSQDAJpJ-kwl1mqkHB7AFn1k_GAJzo/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiZWVkNWRlZWFiZTQwZTU5ODZjYjM2YzZiMmY2MGU4.jpg
Édes álmok

Alvásszakértő fedte fel a titkot: ha ezt a finomságot eszed lefekvés előtt, nem lesz gondod az alvással

Szinte bárhol beszerezhetjük az elalvás titkos csodaszerét.

https://cdn.borsonline.hu/2023/10/kD1dyKvBpoCwRQJwRVzJ72UJoVGFtJUTz77ZnClzLCw/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2I2OGQ3NjA1Y2RjYjQ2MTM5NmFmMDU4Y2UwMDBkN2Ix.jpg
Egészség

Nem fogod elhinni, ez történik a testeddel, ha mindig későn alszol el

https://cdn.borsonline.hu/2023/10/8bBZYHSgwZ2BhSSQDAJpJ-kwl1mqkHB7AFn1k_GAJzo/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiZWVkNWRlZWFiZTQwZTU5ODZjYjM2YzZiMmY2MGU4.jpg
Praktika

Lehull a lepel: így aludhatsz el egy szempillantás alatt

Ezeket érdemes megfogadnod, ha rossz alvó vagy.