alvás

Úgy megcáfolták a csoki egyik negatív hatását, hogy egyenesen ajánlott lett

Eddig arról lehetett olvasni, hogy nem ajánlott elalvás előtt csokit enni, erre most egy kutatás szerint egyenesen jótékony hatása van a pihenésre.

Nehezen alszik el? Van két tuti tippünk, ami segít

Kíváncsiak vagyunk, hogy működnek-e, próbálják ki!

A szakértő szerint ez a legdurvább hatása a mostani óraátállításnak

Egy órával rövidebb lesz a mostani hétvége, ám ez nem vasárnap, hanem hétfőtől bosszulhatja meg magát igazán. Szerencsére van megoldás.

Eláruljuk, hogyan tudja tudatosan elkerülni a rémálmokat

Nincs félelmetesebb, mint amikor a nyugodt éjszakai alvásunkat megzavarja egy rémálom. Pedig néhány egyszerű módszerrel elkerülhető a hirtelen, félelmetes felriadás.

Mindig felébred az éjszaka közepén? Ezekkel a módszerekkel tud könnyedén visszaaludni

Próbálja ki mindegyiket, valamelyik biztosan be fog jönni.

Az alvás és a fogyás kapcsolata, avagy az „alvás fogyaszt” (x)

Mutatjuk álmai munkáját: majdnem hatszázezret kereshet öt napi alvással

Március 30-ig bárki jelentkezhet.

A fáradtság mától nem kifogás! Ezek a szexpózok segítik leginkább a pihentető alvást - 18+

Egy kutatás kimutatta, mely szexpózok segítik leginkább a pihentető alvás.

Komoly alvászavarokat okozhat a Covid miatti szorongás

A koronavírus-járvány sokak életét változtatta meg, vagy épp állította a feje tetejére. Az idősek attól félnek, hogy megfertőződnek, a fiatalabbak eddigi életüket szeretnék visszakapni, ami mind-mind szorongáshoz, sok esetben alvásproblémákhoz...

„Néztem, ahogyan leolvad a bőre” – Videóra vette a fiatal, amint lobogó vízzel önti le alvó partnerét – 18+

Brutálisan megkínozta barátját egy fiatal nő – ráadásul mindezt videóra is vette és megosztotta egy közösségi oldalon. A férfi súlyos égési sérüléseket szenvedett.