Szmogriadó: a szálló por halálosan veszélyes

Az Európai Környezetvédelmi Ügynökség adatai szerint hazánkban évente több mint 14 ezer ember veszti életét idő előtt a szennyezett levegő miatt, akik átlagosan közel 11 évvel élhetnének tovább, ha tiszta levegőn élnének. A halálozások száma azonban csak a jéghegy csúcsa. Ennél ugyanis akár ezerszer több a megbetegedések száma. A szennyezettség mértéke rég nem volt ilyen magas, s mivel javulás nem várható, érdemes néhány szabályt betartanunk! A szennyezett levegőre különösen érzékeny a gyermekek szervezete, akik egész életükre asztmássá válhatnak, illetve felnőttkorukban az átlagosnál jóval nagyobb eséllyel szenvedhetnek rákos megbetegedésben.

Nagyon egészségtelen, rengeteg mérgező anyag keletkezik ilyenkor, amely rákot, szívinfarktust, agyvérzést, a magzatok genetikai károsodását, impotenciát és más betegségeket okozhat.

Vannak egyéni védekezési lehetőségek, éljünk vele! Nem véletlen, hogy Kínában, Japánban hasonló esetben arcmaszkot viselnek az emberek. A nedves maszk még jobban szűr.

Aki szégyenli a maszkot, az legalább viseljen sálat, és ha a szabad levegőn van, akkor húzza fel a szája és az orra elé! Ne szellőztessünk, ne fussunk, kocogjunk ilyenkor Budapest belterületén! Mossunk gyakran arcot, és most ne mozduljunk ki, ha nem muszáj! 

Idős, keringési betegséggel élő személyek a lehető legkevesebbet tartózkodjanak a szabadban. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőség szerint együnk vitamindús, magas antioxidáns tartalmú gyümölcsöket, zöldségeket, de alaposan mossuk meg őket! Ne használjuk az autónkat! Ne tüzeljünk hulladékkal, vizes fával, lignittel! Végezhetünk erőteljesebb légzőgyakorlatokat, de szigorúan beltérben, jót tehet az orrmosó kanna használata és a szaunázás is!

Kikészíti a szívet is

A szálló por belégzése nemcsak a légzőszervi betegek állapotát súlyosbítja, de egy kutatás megerősítette, hogy szoros a kapcsolat a szmog és a szívbetegségek kialakulása, illetve súlyosbodása között is. Megnövekedhet a szívinfarktus, a ritmuszavarok és szívelégtelenség előfordulásának aránya. És az egyik legkárosabb porforrás az aktív dohányzás!