Schobert Norbi: Ne egyetek filléres szennyet!

Norbi az elmúlt évtizedek alatt azt tapasztalta, hogy az emberek információhiányban szenvednek, és tulajdonképpen fogalmuk sincs arról, mely ételek hizlalnak és melyek nem.

– A legfontosabb, hogy felejtsétek el a divatdiétákat! A fogyáshoz csak az ételek szénhidráttartalmát kell nézni. És könyörgöm, ne egyetek olcsó, filléres ételeket, mert azokban csak olyan összetevők vannak, amik hizlalnak. Ezek olcsók, a cégek ezekkel a termékekkel tudnak iszonyatosan sok pénzt keresni! A tévében is szinte csak ezeket reklámozzák! – mondja a Bors olvasóinak Norbi, aki szerint az alábbi pár tanács sikeresebbé teszi a fogyókúrát. 

1. A kövérség betegség. Szembesítse magát azzal, hogy beteg és meg akar gyógyulni!

2. Ne akarja olcsón megúszni! Azért mondom ezt, hogy ne a mennyiségre menjen rá, hanem a minőségre! Azért hízunk el, mert rengeteg olcsó kaja van. Ezek alapanyaga a cukor, a liszt, a keményítő. Ha már zsírról, húsról, zöldségről, gyümölcsről van szó, az már drága, de egészséges. Gondoljon arra, hogy mi lehet a 180 forintos narancslében? Semmi jó!

3. Ne akarjon átlagos lenni! Az átlagember ott ül a gyorsétteremben, beveszi a cukorra és a magas vérnyomásra a gyógyszert, aztán rádönt egy 80 forintos üdítőt vagy kakaós csigát. 

4. Fotózza le magát al­sóneműben a tükör előtt elölről, hátulról, majd reggelente, amint kinyitja a szemét nézze meg, hogy elszörnyedjen. Naponta többször is előkaphatja a fotókat, ajánlom az esti hűtőnyitogatáskor is!

5. A fogyásnak és az egészséges életmódnak nem az a kulcsa, hogy az ember halálra tornázza magát és kompenzálja a megevett ételeket. A kalóriaelmélet szól erről, pedig semmi más nem számít, csak, hogy mennyi szénhidrátot eszünk meg.

6. Felesleges bebújni az alá, hogy én szerencsétlen vagyok, azért nem tudok fogyni. Vagy mert genetikai problémáim vannak, túl nehéz a csontozatom, pajzsmirigyes vagyok, és még sorolhatnám. Ilyen nincs. Csak eltökéltség az egész!