origo.hu
Saját állítása szerint sokkal jobb formában van és messze egészségesebb most, negyvenévesen, mint amikor 24 volt. Nem sanyargatja a testét durva edzésekkel, nem kávézik, nem fogyaszt húst – ebédre pedig jellemzően jégkrémet eszik.
Sajátos diétát követ a most negyvenéves blogger, Leanne Ratcliffe. Az ausztrál hölgy, aki 14 éve állt át a vegán életmódra – azaz nem csak húst, de semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyaszt – a közelmúltban árulta el, mi is kerül a tányérjára.
Mint már többször kifejtette: alakját kizárólag az életvitelének és a táplálkozásának köszönheti. Se koffein, se káros szenvedélyek – ugyanakkor a különösebb mértékű testedzésben sem hisz. Magáról azt hirdeti:
Ő az élő bizonyíték, hogy a vegán életmód hosszútávon is működik.
Negyvenedik születésnapja után például bemutatta, mennyit változott a húshagyó élet következtében: többek közt közel 20 kilogrammtól szabadult meg, emellett jóval egészségesebb lett, mint 24 éves korában (a lapozgatós poszt első fotóján, jobbra) volt.
Fagyit eszik ebédre
Noha vannak, akik szerint Leanne már-már túl sovány, ő jól érzi magát a bőrében. Sőt, igyekszik a lehető embert "megtéríteni" – ezért fedte fel, mit is eszik egy nap. Mint elárulta, a reggelit nála egy fél görögdinnye jelenti, míg az ebéd jellemzően vegán banános fagyi. Nap közben pedig nagyjából 15 banánból készít magának smoothie-t, azt kortyolgatja. Vacsorára kókuszcurryt fogyaszt zöldségekkel. Diétájának további jellemzője: délután négyig semmi olyat nem fogyaszt, amit hőkezelni (azaz főzni, sütni) kell.
(Via)
Ez is érdekelhet
origo.hu
Madeleine McCann tragédiája: szomorú évfordulóhoz érkezett a világ leghíresebb gyerekeltűnési ügye
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
