Harcoljon fűszerekkel a vírus ellen!

Számos olyan fűszer van, ami erősíti az immunrendszert vagy gátolja a vírusok szaporodását. Az enyhébb megfázásos, influenzás tünetekre, ha nincs magas láza, használja ki a fűszernövények gyógyhatású erejét! A fokhagyma, a kurkuma, a gyömbér, a fahéj, az édeskömény, a szerecsendió, a szegfűszeg, a bazsalikom, a zsálya, a rozmaring, a kakukkfű és az oregánó nagyon erős vírus- és baktériumgátlók a bennük lévő illóolajak és egyéb hatóanyagaik miatt. Teheti ételbe, és gyógyteát is készíthet belőlük. Mivel az illóolaj-tartalmuk gyorsan elillan, a főzés végén javasolt az ételhez adni.

Kurkumatea: Forraljon fel 2 csésze vizet, adjon hozzá 1 teáskanál őrölt kurkumát, és 10 percig gyöngyözve főzze, majd szűrje le. Adhat hozzá mézet, ami édesít és antimikrobiális, citromot vagy gyömbért, amik erősítik az anti­oxidáns és antimikrobiális hatást, vagy fekete borsot, tejet, mandulatejet, tejszínt, ezek pedig segítik a felszívódását.

Oregánó (szurokfű, vadma­jo­ránna): fertőtlenítő, antivariáns, magas az antioxi­dáns-tartalma. Különösen hatékony az oregánóolaj: csillapítja a köhögést, a migrénes fejfájást, erősíti az immunrendszert. Belsőleg használva a 100% tisztaságú oregánóolajat fel kell oldani olívaolajban vagy gyümölcslében.

Fahéj: kellemes aromája és vírusölő hatása miatt is érdemes használni.

Rozmaring: levelei bakté­rium- és vírusölő hatásúak. Illóolajukat cseppenthetjük szobai párologtatóba, ezzel fertőtlenítve a légteret.

Édeskömény: segít a felső légutak hurutjainál, nyákoldóként hat.

Köménytea: egy teáskanál édesköményt morzsoljon szét mozsárban. Forrázza le egy csésze vízzel, lefedve hagyja állni tíz percig, majd szűrje le. Mézzel ízesítheti. Naponta három csészével iható.

Csillagánizs: serkenti a vírusok szaporodását gátló fehérje termelődését a szervezetben. Összetörve tehetjük fekete vagy gyümölcsteába is.