Aktuális

Ezért egyen minden nap egy almát

Bors

Létrehozva: 2018.10.28.

Az alma az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amit főleg gyógyhatásának köszönhet. Fogyasztása napi szinten ajánlott. Számos ásványi anyagot (kalcium, nátrium, vas, réz, magnézium, kén, kálium, foszfor, cink, fluort és mangán), vitamint (A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, E-, K-, J- és C-vitamin) és aminosavakat tartalmaz. Antioxidánsai közül a béta-karotin, a flavonoidok és a lutein a legfontosabb.

Gyógyhatásai: erősíti az immunrendszert, óvja a szervezetünket a hideg hónapokban a baktériumoktól. Csökkenti a gyulladások, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, a vér koleszterin szintjét. Megelőzhetjük vele a bőr idő előtti öregedését. Antibakteriális és vírusölő hatásával hozzájárul a szájüregi fertőzések (pl. afta) kezeléséhez és a fogszuvasodás megelőzéséhez. Máj- és epetisztító, rendezi az emésztési zavarokat, béltisztító: eltávolítja a vastagbélből a rák kockázatát is növelő mérgeket és salakanyagokat. Lassítja az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést. Véd a csontritkulás ellen, erősíti a csontokat, növeli a csontsűrűséget. Nemcsak a székrekedés, hanem hasmenés ellen is alkalmazható – gyerekeknél is. Hatása ilyenkor még erősebb, ha 1 dl kamillateát kínálunk hozzá. Gyakori fogyasztása hatásos a ráncok ellen, és  csökkenti a hajhullást.

Tipp: az ízületi gyulladásra kiváló a kissé erjedt almalé.

Jó tudni: a legtöbb gyümölcs, savtartalma miatt, rongálhatja a fogzománcot, az alma különleges: a benne található fluor támogatja fogaink egészségét, de ügyeljünk arra, hogy miután megettük, igyunk vizet, ami megszabadít a felesleges savaktól. 

Fogyasztása: nyersen, almalé formájában, készíthetünk belőle kompótot, levest, bort, ecetet.

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17089898_auto_resized.png
origo.hu

Hiába támadják Belgorodot, nem bírnak az ukránok az oroszokkal

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26444_resized.jpg?avcount=1711636513
origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088538_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17089945_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Varga Judit interjúja után feljelentést tettek

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17089846_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084803_auto_resized.jpg
vg.hu

Varga Judit egykori kabinetfőnöke kitálalt a Mandinernek

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26445_resized.jpg?avcount=1711636513
origo.hu

A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17086012_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17080249_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Extrém drága kocsiban fotózták le Balogh Edinát, mindenkinek leesett az álla ettől a csúcsjárgánytól

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26355_resized.jpg?avcount=1711636513
vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091060_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Szívszorító üzenettel hagyta hátra Magyarországot Rubint Réka és Schobert Norbi

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084794_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/HyNg7fMTwOcmysaFuxIGq_lc50m6cYrG6-8FVKJIdcI/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzM0MmI0Y2EwM2NjMzQyMjA5OGVkMzNhMTA5YjFkOTIy.jpg
Búcsú

A dokik azt mondták, csak megfázott: napokkal később elhunyt a tündéri négyéves kislány