titok

A 99 éves veterán bácsi elmondta: ez az 5 dolog kell a hosszú és vidám élethez

Létrehozva: 2023.11.03.

Ha alakire, akkor rá érdemes hallgatni.

A legtöbb ember abban reménykedik, hogy hosszú és boldog élete lesz. Ezért igyekszünk olyan munkát találni, ami nemcsak jövedelmet, de örömöt is biztosít, hogy életünknek ne keserves kényszerek teljesítésével töltsük. Emellett ezért igyekszik mindenki megtalálni élete párját és szeretnének gyerekeket, hogy legye miért és kikért hosszan élni. Ezek azonban nem elegendőek ahhoz, hogy száz esztendeig éljünk. A nagyon hosszú és egészséges élethez ennél valami több kell, de hogy mi, azt senki sem tudhatja pontosan. Most azonban a 100. életévében járó veterán elárulja, mi az ő tapasztalata. 

Saláta étel diéta ebéd vacsora vitaminbomba
Az étkezésre is oda kell figyelni, ha sokáig szeretnénk élni / Fotó: Pexels

A most 99 éves Richard Miralles 1924-ben született a két világháború között. A II. világháborúban katonaként szolgált, átélte a nagy gazdasági világválságot, majd erdészként szolgált egészen nyugdíjazásáig. De erdészként sem pihenhetett meg: örökösen harcolt az erdőtüzekkel szemben. Egész életében veszélyes utakon járt, most mégis közel van a 100. életévéhez. A Mirror most megosztja, hogy mi a hosszú és boldog életének titka. A hosszú élet ugyanis egy fabatkát sem ér, ha közben boldogtalanok vagyunk. 

  • Csak a pozitívumokra koncentrálj: Richárd kifejezetten szegény családban nőtt fel, ezt azonban úgy fogta fel, hogy csak erősebbé tette. Ha a pozitívumokra koncentrálunk, akkor kevesebb lesz a stressz az életünkben, a kutatások pedig kimutatták, hogy a stressz háttérbe szorítása döntő a hosszú élet elérésében.
  • Legyenek céljaink! Richard olyan munkát választott, ami értelmet adott a létezésének, ez pedig mentálisan különösen fontos. 
  • Legyünk optimisták! Ha ugyanis mindig a lehető legrosszabbal számolunk, nem merünk kockáztatni, és sok jó dologból maradunk ki. Richard ezt a háborús években tanulta meg. 
  • Élj a mának! Soha ne a múlton keseregjünk, annak örüljünk, ami most van!
  • Táplálkozzunk egészségesen! Amikor Richard kiszorította az életéből a nasikat és az egészségtelen ételeket, sokkal jobban és boldogabban érezte magát. 
https://cdn.borsonline.hu/2023/10/GLEEacEyM8NsnyAAKq26shdqqnAEchspBrT_tAIoMCw/fill/276/155/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzQxOTM3MDMxMjIyYzRmOGRiNDU4Nzg3YTM5OWI0NWU4.jpg
Ezt ne hagyd ki!

Íme a hosszú élet titka, egy 107 éves férfi elárulta, mit kell tenni

 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17194838_auto_resized.jpg
origo.hu

Bundesliga: szinte biztosan kizárják a BL-győztes csapatot

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27851_resized.jpg?avcount=1715072112
origo.hu

Atomfegyverről szóló parancsot adott ki Putyin

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17187697_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

A víz már nem divat: csapvíz helyett ezt isszák a magyar fiatalok

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17192803_auto_resized.jpg
mandiner.hu

Nagy Ervinnek egy óra is elég volt Magyar Péterből – fontos döntést hozott

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17194484_auto_resized.jpg
ripost.hu

Ki a jobb? Egymásnak ugrottak a drukkerek Szoboszlai miatt

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17195447_auto_resized.jpg
magyarnemzet.hu

Így szavaznának az emberek, ha most hétvégén lennének a választások

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27852_resized.jpg?avcount=1715072112
origo.hu

Gyorshajtáson kapták L.L. Juniort

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17185029_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Nagy a felháborodás az Aldinál: ezért lázadtak fel a dolgozók

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17194936_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Erre nem számítottunk! Egymásra talált a Házasság első látásra két szereplője

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27821_resized.jpg?avcount=1715072112
she.life.hu

Amikor beköszönt a jól ismert bakteriális „barát” (hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27483_resized.jpg?avcount=1715072112
videa.hu

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27827_resized.jpg?avcount=1715072112
azenkertem.baon.hu

Mutasd meg a gyönyörű veteményesed, virágos- vagy balkonkerted és nyerj 1 millió forintot!

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/05/0ZHgeER_i9SPxS_DP184yK0quCG0SPsOGMAxWbjZP0s/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiYTc4NTQ4NzYwNzQwYzQ5YTRiMTM3NzJjOGVhYTI3.jpg
Felháborító

„Anya, ne ijedj meg, de frontálisan ütköztünk” – Ismét részeg sofőr okozott balesetet

https://cdn.borsonline.hu/2024/05/qYCz1Dg2gMn1pAjWIIg0vY-AYYhyswRJ29WclA5cKv8/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzZlYWI0NzY0MTE2ZjQyN2M5Yjk5MmYzNDg0NWIxMTg3.jpg
Tragédia

Szalántai hármas tragédia: szerelmével együtt babájukat is halálba vitte luxusautójával a magyar sportoló?