origo.hu
Fiatalok is megirigyelhetik Ernestine Shepherd alakját, az idős testépítőnő még az orvosokat is zavarba hozza. Az átlagosnak semmiképp sem nevezhető nagymama az élő példa arra, sosem késő elkezdeni sportolni.
Forrás: Youtube
Edzéseket tart, könyvet ír, életvezetési tanácsokat ad fitataloknak, akik a csodájára járnak. Ernestine Shepherd, aki Baltimore-ban él, a Guinnes Rekordok Könyve szerint a világ legidősebb női testépítő versenyzője.
Története lenyűgöző, 56 éves koráig egy súlyzót nem emelt fel. Akkor viszont elment élete első aerobic edzésére, és beleszeretett a sporolásba. Olyan szépen formálódott az alakja, hogy trénere ajánlotta neki a testépítést is. Az eredmény magáért beszél, több versenyt is megnyert már.
Fanatikus lett, minden nap hajnal háromkor kel, csinál magának egy kiadós, tíz tojás fehérjéből készült rántottát, majd futni megy a férjével. Ernestine küldetésének tartja, hogy megmutassa, sosem késő elkezdeni a sportolást.
Itt pedig egy videó is látható róla, ahogy motivációs tréninget tart időseknek és közben levetkőzik, hogy megmutassa, miről is beszél pontosan, amikor a sportolás fontosságát hangsúlyozza.
Ez is érdekelhet
hirtv.hu
Pentagon-tanácsadó: elkerülhetetlen az ukránok veresége, ezután pedig a szomszédokhoz csatolhatnak területeket
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
