Mosson hajat a bevásárlás után – tippek járvány idejére!

Fertőtlenítse a gyakran használt eszközeit

A járvány elleni harcban nagyon fontos az otthoni higiénia. Naponta többször fertőtlenítse le a telefonját, a kilincseket, a villanykapcsolókat, a távirányítókat és a gyakran használt eszközeit. Ha hazaérkezik, hagyja kint a cipőjét, és azonnal vesse le a ruháját.

Legyen minél rövidebb a frizura

Dr. Bense Tamás háziorvos szerint az olyan felületeken, mint a ruházat vagy a haj, meglehetősen nagy a veszélye annak, hogy a kórokozó tartósan fertőzőképes legyen.

– A hajban könnyen megtapadhatnak a vírusok, ezért erre érdemes több figyelmet szentelni ebben az időszakban. A férfiaknak ajánlott a rövidre vágott haj, amelyet könnyedén el tudnak fedni egy egyszerű baseballsapkával. Természetesen a nőknek jóval nehezebb a hajkoronájuk megóvása, de nekik is ajánlott most a rövidebb fazon. Jobb, ha copfba, kontyba kötve mennek ki, hogy minél kisebb felületen tudjon találkozni a vírussal, és ajánlott a sapka, a fejkendő vagy egy kalap. A védekezés lényege, hogy minél kisebb felület maradjon szabadon a hajból – mondta el a doktor. 

Hosszú percekig hagyja hatni a sampont

A háziorvos szerint hazaérkezéskor a leghatásosabb egy gyors zuhany, amelyet alapos hajmosással érdemes összekötni.

– Aki nem jár ki mindennap, annak természetesen nem kell nap mint nap megmosnia a haját, de egy bevásárlás után mindenképpen érdemes. A haj könnyen összegyűjtheti a vírusokat, így vírusfészekké is válhat – mutat rá a háziorvos.

– A hajmosás lényege, hogy intenzív legyen, és kellő ideig tartson. Bármilyen sampont lehet használni, de érdemes kétszer is átmosni vele a fejet. Az egyik alkalommal néhány percig hagyja a haján a felhabzott sampont. Ez azért lényeges, mert ahogyan a szappan is, a sampon is tartalmaz zsíroldó komponenst, ami megbontja a vírus szerkezetét.

Allergiásoknak duplán veszélyes

Müller Cecília országos tisztifőorvos elmondta, hogy a sportolás nagyon hasznos, de felhívja a figyelmet arra, hogy aki a szabadban teszi ezt, az hazamenetel után rögtön mossa ki a ruháit és mossa meg a haját. A kinti edzés alkalmával ugyanis az ember nemcsak a vírusnak teheti ki magát akkor, hogyha má­sokkal találkozik, de a pollenek is megtapadhatnak a hajában vagy a ruházatán. Az allergiásoknak még inkább oda kell figyelniük, hiszen rájuk nézve ez az időszak duplán veszélyes.

A helyes kézmosás lépései

1. Nedvesítse be a kezét vízzel

2. Adagoljon megfelelő mennyiségű szappant a tenyerébe

3. Dörzsölje el a kéz belső felületén, utána a kézfej hátán, illetve az ujjak közé is ezt a habot

4. Az ujjvégeket is a tenyérhez kell dörzsölni

5. A hüvelykujjat se hagyja ki

6. Bő vízzel öblítse le a habot

7. Törölje meg a kezét papírtörlővel

8. Papírtörlő segítségével zárja el a csapot