origo.hu
Az idős asszony szerint az idő kerekét nem lehet visszaforgatni, ez azonban nem azt jelenti, hogy el kéne hanyagolnunk magunkat. A kanadai Ontarióban élő Joan MacDonald mindennapjai még véletlenül sem úgy telnek, mint egy átlag 73 éves nőé: ő ugyanis ha épp nem félmillió Insta-követőjét örvendezteti meg egy-egy friss poszttal, akkor az edzőteremben dolgoztatja meg az izmait, méghozzá nem is akárhogy!
Pedig nem volt ez mindig így. Bő három évvel ezelőtt a 160 centiméter magas Joan még 90 kilogrammot nyomott, valamint marokszámra kellett szednie a gyógyszereket a koleszterinszintje, a magas vérnyomása és a refluxa miatt - írja a New York Post.
Persze az életmódváltás (aminek köszönhetően a gyógyszerektől és jó pár kilótól is megszabadult) nem ment egyik pillanatról a másikra. “Három éve kezdtem ezt a hosszú, lassú utazást, és mára rájöttem, hogy nem igazán van vége. Minden évben annyit változom, hogy azt hiszem, nem változhatok többet – végül kiderül, hogy mégis” – magyarázta az asszony, aki általában lányával, Michelle-lel szokott együtt edzeni.
Joan szerint az életkor nem lehet akadály, hogy elérjük álmainkat, és hetven felett is fittek és egészségesek legyünk.
Ez is érdekelhet
magyarnemzet.hu
Akcióban a kutyapárt, folytatódik a ferencvárosi ízléstelen turulszobor körüli politikai cirkusz
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
