Tele van a konyhája fájdalomcsillapítóval - nem szükséges azonnal gyógyszerért nyúlni

Fejfájás: levendula, borsmenta
Sokan illatáért, szépségéért, mások altató, nyugtató hatásáért kedvelik a levendulát. Utóbbinak köszönhetően remekül „kezeli” a főleg idegi alapon kialakult fejfájást is. Ehhez legjobb olaj formájában alkalmazni: aromaterápiás jelleggel elpárologtatni néhány cseppet, míg elhever az ember pár percre a kanapén.

A másik csodaszer a borsmenta. Teaként, illóolajként, masszázskrémben is segít a görcsökön.

A benne lévő mentolnak köszönhetően fájdalomcsillapító, idegnyugtató és izomlazító hatású. Hűsít, felpezsdíti a vérkeringést, ezért jó fejfájás ellen is.

Fogfájás: szegfűszeg, csili
A gyulladt fogak fájdalma ellen – ha nem akar vagy tud egyből fogorvoshoz rohanni – rágcsáljon el egy egész szegfűszeget! Ez a növény is régóta ismert és használt fájdalomcsillapító. A másik jó megoldás a csilipaprika.

A benne lévő kapszaicin nemcsak a daganatok vagy a helicobacter pylori okozta gyomorgyulladás ellen hasznos, de szintén fájdalomcsillapító. Ha szereti az erős, fűszeres ételeket, és a gyomra is bírja, egyen bátran (már ha tud a fogfájástól)!

Gyomorégés: ecet
A gyomorégés a leggyakoribb panaszok közé sorolható. Talán pont azért, mert szinte mindenkivel rendszeresen előfordul, csak a végső esetben fordulnak vele orvoshoz. A gyógyszertárakban számtalan, vény nélkül kapható, „tuti” szer van. Én is kipróbáltam már párat, de őszintén bevallom: nálam semmit sem értek.

Nem úgy, mint a savanyú ételek: egy kis kovászosuborka-lé vagy savanyú káposzta. A hozzáértők meleg szívvel ajánlják az almaecetet is. Egy pohár vízbe keverjen bele egy kanállal, és ahogy issza, már érezni fogja a jótékony hatását. Képes percek alatt megszüntetni az emésztési problémákból fakadó gyomorfájást.

Izomfájdalom: rozmaring, kurkuma
A rozmaringból készült olaj bemasszírozva rendkívül hatásos izom- és csontfájdalmak kezelésére, de nem alkalmazhatja mindenki.

Várandós édesanyákat például óva intenek tőle a szakértők. A biztos és mindenki számára alkalmazható megoldás a kurkuma lehet. Ereje abban rejlik, hogy csökkenti a testben a kortizoltermelést.

Elég belőle naponta negyed teáskanálnyi. Ekkora mennyiség igazából bármilyen ételben elfér, és gyönyörű sárga lesz tőle például a rizs, ráadásul finom ízt is ad neki. De a levesekbe is simán belefőzheti.

Ízületi fájdalom: zselatin, birs
Drágábbnál drágább készítményeket lehet kapni, amelyek az ízületi fájdalmak ellen hatásosak. Ehhez képest a legtöbb háztartásban ott lapul a szinte filléres alternatíva: az étkezési zselatin. Két teáskanál zselatint oldjon fel egy deci vízben, és míg folyós, kenje fel a fájós tesztrészére! Hagyja hatni 45 percig!

Bőre valószínűleg ennyi idő alatt az egészet beissza, de a maradékot törölje le nyugodtan! A biztos hatás érdekében érdemes kúraszerűen legalább nyolc hétig naponta megismételni a folyamatot. A birs méltatlanul mellőzött gyógyhatású növény.

Eleink a magját nyákká főzték, és sok más mellett ízületi nyavalyákra is alkalmazták. Nagyon jó gyulladáscsökkentő külsőleg is. Ha van elég, használja, míg teljesen meg nem szűnik a fájdalom!

Óvatosan a mentollal!
Egyéves korig tilos mentoltartalmú készítményeket alkalmazni, mert szív- és légzésbénulást okozhat! Illóolajának használata öt év alatti kisgyermekeknél sem ajánlott. Érzékeny egyéneknél gyomornyálkahártya-gyulladás vagy csalánkiütés jelentkezhet – figyelmeztet weboldalán a Budai Endokrinközpont.