Pókhasa miatt kezdett el sportolni Béres Alexandra

– Gyerekkoromban nagyon nagy pocakom volt – árulja el. – A gyenge hasfal családi örökség, apukám, nagypapám is találkozott ezzel a jelenséggel. Nem is akartak felvenni a tesi tagozatos általános iskolába, de végül apukám meggyőzte a testnevelőtanárt. Tízéves koromra a rendszeres torna hatására megerősödött a hasizmom, megtartotta a pocimat.

A többit már tudjuk, Szandi meg sem állt a világbajnokságig, és azóta is abból él, hogy a sportszeretetét népszerűsíti. Az egészséges életmóddal kapcsolatos gondolatait legközelebb november végén, a Womanity Fesztiválon lehet majd meghallgatni. Szandi az élsportból jött, de pontosan tudja, mik a hétköznapi emberek problémái.

– Tisztában vagyok azzal, hogy az egészséges életmód olyan, mint egy nagy felhő, megfoghatatlan. Az első lépés, hogy tisztázzuk: magunknak kell tenni a boldogulásunkért. A csoda bennünk van! Nem kell túl nehéz dolgot elvárni, ne vállaljuk túl magunkat! Sokan esnek ebbe a hibába. Heti két edzés szinten tart, három már picit számít, néggyel jelentős eredményt érhetünk el. A második, hogy milyen lépéseken keresztül: mozgás, táplálkozás, lelki be­állítottság. Ez a témá­ja az előadásomnak – magyarázza a kétgyermekes anyuka.

Azért egy tanácsot már most is ad:

– Döntsük el, mihez tudjuk kötni azt, hogy elkezdjünk mozogni! Aztán a személyiségtípusunknak megfelelően válasszunk személyi edzőt! Alakítsuk ki saját szokásainkat, és tartsuk ehhez magunkat mindenképp!