Ettől a diétától olyan vékony Victoria Beckham

Beyoncé Knowles kedvenc receptje a Master Cleanse, ami igazából nem más, mint egy tisztítókúra. A 34 éves énekesnő esküszik rá és bizonyította is, rövid idő alatt szabadult meg a kilóktól, amikor a Dreamgirlsben vállalt szerepet, illetve miután világra hozta kislányát, Blue Ivyt.

Mindössze egy trükkje van; a gyors eredmény érdekében Beyoncé nem fogyasztott mást, csak egy speciális, fűszeres limonádét. Kell hozzá citrom, juharszirup, cayenne bors és víz. Ha Jay-Z neje megéhezett, tíz napon át nem a sonkás polc felé nyúlt a hűtőszekrényben, hanem az előre elkészített italért.

Ha Gwyneth Paltrow alakjára áhítoznak, jó, ha olyan vastag a pénztárcájuk, mint az amerikai színésznőé, bár szó se róla, nagyon hatásos a makrobiotikus diétájuk, ráadásul az ember egyszer sem érzi úgy, hogy „na, most halok éhen”.

A 42 éves Paltrow nem eszik feldolgozott termékeket vagy finomított élelmiszereket, sem húst, tojást és tejtermékeket. Lényegében gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonaféléket és természetes édesítőszereket fogyaszt. Mindent jól meg kell rágni és harmóniában kell lennie az ötféle alapíznek (keserű, savanyú, édes, csípő, sós), valamint az ötféle alapszínnek (zöld, piros, sárga, fehér, fekete).

Már biztosan elgondolkodtak azon, vajon Victoria Beckham hogyan volt képes „visszaállítani” elképesztő alakját négy gyerek után. Nos, nincs benne ördöngösség; az öt marok fogyókúrával. Lényege, hogy naponta csak akkora mennyiséget ehet ötször, ami belefér a kezébe. Magas proteintartalmú ételekről van szó, mint a lazac, garnéla, tonhal, rántotta tojásfehérjéből, de emellett persze zöldséget is fogyasztott, rengeteg vízzel leöblítve.

Bármilyen hihetetlen, de Sophia Loren a tésztára esküszik. Azért persze csak tudhatott valamit, hiszen a világ egyik legszebb nője volt fénykorában. Húst ritkán evett, de egy jó spagettit bármikor összerittyentett, bár azt el kell árulnunk, hogy az adag igencsak spártai mennyiség.

A nyolcvanesztendős olasz díva azonban azt is elárulta, hogy az olívaolaj az elengedhetetlen adalék; úgy belül, mint kívül. Állítása szerint a bőrét is azzal kente át, sőt még az ülőfürdőbe is csepegtetett egy keveset.

Ha több kell az átlagosnál! Keresse a Borsot a Magazinokkal!