Celeb

Dér Heni fogyókúra nélkül is bombaformában

T. T.

Létrehozva: 2014.07.15.

Dér Heni annyit ehet, amennyit csak akar, mégis tökéletes marad az alakja. Mi a titka? A Bors kifaggatta az énekesnőt, aki elárulta, hogy hetente ötször másfél-két órát mozog.

Míg sokan fogyás céljából kezdenek el sportolni, addig Dér Heni csupán izmosodni szeretett volna, amikor közel egy évvel ezelőtt elkezdett rendszeresen edzeni. A mindennapi mozgásnak meg is lett az eredménye: Heni alak­ja formásabb, mint valaha. Ám a tökéletességnek is megvan az ára.

– Soha nem az volt a célom, hogy vékony legyek, hiszen nem a súlyfelesleg miatt kezdtem edzeni. A mozgással az állóképességemet szeretném növelni, és kétségtelenül ez a legjobb stresszoldó mód­szer. Heti négy-öt alkalommal más­fél-két órát mozgok a személyi edzőmmel, Andival. Egy remek funkcionális edzésformát talált ki nekem, ami kifejezetten az alakformálásra és a szálkásításra összpontosít – magyarázta Heni, aki a sport mellett már nem foglalkozik sanyargató fogyókúrákkal.

– Mivel rengeteg kalóriát égetek el a színpadon és az edzések alatt is, fontos a vitamin- és ásványianyag-pótlás. A rendszeres étkezés mellett táplálékkiegészítőket is szedek, amelyek gyorsítják az anyagcserémet és formában tartanak. Szerencsére emellett már nem kell arra figyelnem, mennyit és mit eszem, bármi belefér a napi menümbe – árulta el Heni.

Csokifalat a jutalom

Heni edzéstervében vannak napok, amikor a megszokottnál is intenzívebb és keményebb a torna. Ilyenkor jutalomfalatokkal bírja magát mozgásra az énekesnő. – Ha valamelyik gyakorlat nehéz, Andi, az edzőm egy-egy csokifalattal bír rá a teljesítményre, amin mindketten jókat nevetünk – mondta mosolyogva Heni.
 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17160806_auto_resized.jpg
origo.hu

Oroszország a front több pontján előretört, Ukrajna katonai toborzást indított

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17164478_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Fekete péntek: meghalt a legendás rockzenekar utolsó nagyágyúja

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17158452_auto_resized.jpg
borsonline.hu

„34 évesen rákot diagnosztizáltak nálam, mert figyelmen kívül hagytam egy kínos tünetet”

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17158179_auto_resized.png
hirtv.hu

Kuleba bevitte a kegyelemdöfést az elmenekült hadköteles férfiaknak + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17164010_auto_resized.jpg
ripost.hu

„Isten veled” - súlyos döntést hozott a Házasság első látásra szerelmespárja

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17155306_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Napindító: Dunda György – A külföldön tartózkodó hadköteles korú férfiak mától nem kaphatnak útlevelet + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17158301_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Kerényi Miklós Máté megtörte a csendet: ezért távozik valójában az Operettszínháztól

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17163977_auto_resized.jpg
travelo.hu

Videó: Romantika a fellegekben - A pilóta az utasok előtt kérte meg a légiutas-kísérő kezét

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27151_resized.jpg?avcount=1714126218
she.life.hu

A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17164594_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Jó hír az autósoknak, már mai naptól él a változás

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17162721_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Szívszorító: II. Erzsébet királynő megtagadta Harry herceg utolsó kívánságát

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/BBm89KGEikCqbO70Izrwt_ljcc9qDMYkg9o07tevxuo/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2Q2MGEyMTdkMzI4YzQzZTg4NGJiM2JmM2Q3MjhkYjM1.webp
LEGENDA

„Ez nem munka” - az élő legendának megvan a véleménye Marics Petiékről

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/XTGjAseOX3F0olDB3xThaFzikFRaF44oRWEn53_QSQ4/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2NjMmFhYWUxZGJkNTQ5MmY4MTQwNGNkMGYxNzY5M2Ez.webp
Házasság első látásra

„Mégsem vagyunk megfelelő partnerek...” – drámai döntés született a Házasság első látásra műsorában